Pantang Larang Bagi Penghidap Tekanan Darah Tinggi
MASIN- Garam Musuh Utama bagi darah tinggi
MAKANAN FROZEN, MAKANAN DALAM TIN
TIDUR LEWAT- Ganggu keseimbangan hormon.
SUSAH HATI-Selalu tension menyebabkan jantung berdegup laju dan saluran darah menjadi sempit
ROKOK-RACUN UTAMA yang menyebabkan darah menjadi pekat dan merosakkan dinding saluran darah mudah pecah & tersumbat
JERUK, PEKASAM, IKAN KERING
TIDAK BERPELUH – Banyakkan berjalan dan bergerak untuk mengeluarkan peluh menyihatkan
PERUT BUNCIT-Jika dapat kurangkan 1 kg tekanan darah akan turun 1 digit bacaan.
KOPI – Tekanan akan naik mendadak selepas minum kopi, terutama kepada yang jarang minum kopi
Sumber : Public Health Malaysia