Langkah yang betul untuk urutan perut ::
1. Letakkan kedua-dua tangan tepat di atas tulang pinggul kanan.
2. Urut perlahan-lahan dalam gerakan membulat dengan tekanan ringan ke arah sebelah kanan rusuk.
3. Lakukan urutan ke arah bahagian atas perut, kemudian ke rusuk kiri.
4. Teruskan dengan membawa urutan tangan ke bawah ke tulang pinggul kiri.
5. Ulang kaedah yang sama sehingga berasa lega.
Sumber : hellodoktor.com