Kenal pasti tanda-tanda burnout
Tanda utama jika anda sedang alami burnout seperti berikut:
Lupa atau sukar untuk memberikan tumpuan
Kurang rasa bangga dengan kerja anda
Tidak lagi mempunyai matlamat
Kesukaran untuk mengekalkan hubungan bersama orang yang disayangi
Hampa atau kecewa dengan rakan sekerja
Ketegangan otot, sakit, keletihan dan juga insomnia yang tidak diketahui puncanya
Sumber : Hellodoktor.com